Meditación y vida

Comenté en el encuentro de oración del miércoles la práctica de lo que Thich Nhat Hanh llama " Ejercicios para vivir conscientes", vivir con atención. Os paso algunos de los que  propone. Son ejercicios que, como complemento a la atención debida en el silencio, nos entrenan y ayudan a salir de la absorción mental y a vivir el presente con una conciencia más plena y gratificante.                                                   E jercicios para vivir siendo consciente L os siguientes ejercicios y métodos de meditación, que he utilizado con frecuencia -dice Thich Nhat Hanh-, los he adaptado de diversos métodos para que se acomodaran a mis propias circunstancias y preferencias. Elige los que más te gusten y descubre los que sean más adecuado...

  Seguimos con la práctica de SOLTAR. Hemos hablado del   desapego ,  y de las  conductas dañinas .  En la última semana nos hemos centrado en   mirar qué es lo que nos envenena el alma y nos roba paz interior. Son personas o cosas que solemos creer que dominamos (aquí está su poder, en la autosuficiencia con que las tratamos) pero que, si somos honrados, hemos de reconocer que son ellas las que nos dominan, o al menos nos sacan de quicio, nos descentran, nos hacen  sentir fracasados.  “¿ Qué rey, si va a dar la batalla a otro rey, no se sienta primero a deliberar si con diez mil hombres podrá salir al paso del que lo ataca con veinte mil? Y si no, cuando el otro está todavía lejos, envía legados para pedir condiciones de paz ». (Lc 14, 25-32). * * * Cuando  alguien se pone en un riesgo excesivo o innecesario, acercándose al peligro,  se dice que está  tentando al diablo . Para quien es principiante en esto del camino espiritua...

Estamos en la segunda etapa de nuestro estudio-meditación. Si la primera etapa la podríamos poner bajo el verbo "prácticar" (hemos aprendido cómo se medita, qué sómos: cuerpo-alma-espíritu) a esta la podríamos llamar la etapa del "soltar".  Y la  iniciamos considerando nuestro mundo interior como un  “espacio”. Y, según esta imagen espacial, tenemos la tarea de “abrir ese espacio” que es nuestra vida para crecer espiritualmente,  a fin de llegar a ser “lo que soy” (espacio de y para Dios) y vivir lo que estoy llamado a ser (unión con Dios, con el prójimo y con toda la creación). Tu camino apunta a una “invasión divina”,  tema  importante para ir abriendo una rendija de luz a fin de que la claridad de la sabiduría divina inunde tu interior. El primer obstáculo para facilitar esa invasión es constatar que estás demasiado lleno de cosas, ideas y personas que te impiden ver y conocer tu verdadera identidad, tu "ser original". Hay que eliminar, pues, todo lo qu...

Como dije en la reunión os recomiendo esta lectura para mentalizaros acerca de ser perseverantes en la meditación. Esto no es un grupo de estudio más o menos práctico sobre la espiritualidad y la oración. No debería quedar todo en el encuentro semanal. Si no practicamos todos los días un rato -entre 15 y 30 minutos mínimo- de silencio contemplativo, estaremos perdiendo el tiempo. Seremos simplemente unos snobs en busca de experiencias insulsas. No se trata de que pasemos por el ejercicio del martes sino de que el ejercicio del martes vaya pasando por nosotros cada día de la semana. Del libro segundo de los Reyes, cap. 5     Había un hombre llamado Naamán, jefe del ejército del rey de Siria, muy estimado y favorecido por su rey, porque el Señor había dado la victoria a Siria por medio de él. Pero este hombre estaba enfermo de lepra.   En una de las correrías de los sirios contra los israelitas, una muchachita fue hecha cautiva, y se quedó al servicio de la mujer de...